Over mij
Als leefstijlcoach ondersteun mensen om in hun dagelijks leven zelf betere keuzes te maken, gericht op de belangrijke pijlers: voeding, beweging, stress, ontspanning en slaap.
Het belangrijkste kenmerk is dat in mijn aanpak coachen de basis is. Dat wil zeggen dat ik mensen begeleid bij het maken van hun eigen keuzes en niet deze keuzes opleg.
Het is geen kwestie van ‘gewoon doen’, maar van stap voor stap streven naar blijvende gedragsverandering. Geen voorgeschreven diëten of dure fitnessschema’s, maar haalbare kleine stappen waarmee ik jou help om uiteindelijk zelf de gezonde keuzes onbewust te maken.
Met een duurzaam gezond leven als resultaat!