Gezonde leefstijl

Alles wat je doet en laat om gezond te blijven of te worden. Een BLCN leefstijlcoach helpt jou je doel te bereiken!

Zit jij lekker in je vel?

Een gezonde leefstijl gaat over veel aspecten in je leven. Natuurlijk, voeding en beweging. Maar ook spanning (stress) en ontspanning, je slaapritme, medicatie, alcoholgebruik en roken.
En mogelijk spelen er in jouw leven nog andere zaken.

Lekker in je vel te zitten, dat bereik jij op je eigen, unieke manier. Een gezonde leefstijl en een gezond gewicht dragen daar in hoge mate aan bij. Stel jezelf eens een paar kritische vragen:

Voel jij je happy met wie je nu bent?
Ben je tevreden met je gewicht? En met je conditie?
Waarin zou je jezelf graag willen verbeteren?

Wat jouw aandachtspunten ook zijn, een BLCN leefstijlcoach is dé aangewezen professional die jou helpt je doelen te bereiken.

gezonde-leefstijl-bewegen
leefstijlcoach

Gezond gedrag is niet voor iedereen gelijk

Wat voor de één gezond is, kan voor een ander juist een minder verstandige keuze zijn. Bijvoorbeeld vanwege Diabetes Type 2, een glutenallergie of rugklachten. Daarom gaat een BLCN leefstijlcoach altijd uit van jouw specifieke situatie.
Uiteraard kun je ook zelf kiezen voor een leefstijlcoach met een bepaalde specialiteit of achtergrond, zoals een diëtist of fysiotherapeut.