Een Gezonde Leefstijl

Leefstijl, je hoort het woord tegenwoordig heel vaak voorbijkomen. Maar wat wordt er nu eigenlijk mee bedoeld? Leefstijl is in het kort alles wat je doet en laat om gezond te blijven of te worden.

Dat heeft dus betrekking op veel aspecten van het leven. Denk aan voeding en beweging maar ook slaap, niet-roken en ontspanning zijn onderdelen van je leefstijl.