SLIMMER
SLIMMER is een Gecombineerde Leefstijlinterventie (GLI)
SLIMMER is een Gecombineerde Leefstijlinterventie (GLI). Een GLI is een leefstijlprogramma waarin je werkt aan jouw leefstijl. Je gaat aan de slag met diverse onderwerpen die allemaal bijdragen aan een gezonde leefstijl. Het programma SLIMMER zet in op een nauwe samenwerking tussen zorg en sport en er is veel aandacht voor de groep en samen doen. Je wordt als deelnemer begeleid naar lokaal beweegaanbod en ondersteund met terugkommomenten.
Doel
Het doel van SLIMMER is het bevorderen van gedragsverandering om zo:
- Duurzame gezondheidswinst en een hogere kwaliteit van leven te realiseren
- Overgewicht en obesitas te verminderen.
Doelgroep
Je kan deelnemen aan SLIMMER als je 18 jaar of ouder bent en je BMI tussen de 25 en 30 ligt, met daarnaast een verhoogd risico op diabetes of hart- en vaatziekten. Of als je ernstig overgewicht hebt met een BMI hoger dan 30. Hierbij ben je gemotiveerd om je gedrag te veranderen. Als je aan deze voorwaarden voldoet, kan je bij de huisarts het gesprek aangaan over deelname aan SLIMMER en een verwijsbrief voor deelname vragen. De inclusie- en exclusiecriteria kan je hier terugvinden. Voor SLIMMER geldt dat je zelf in staat bent om eigen regie te nemen.
Opzet
SLIMMER duurt twee jaar. Deze twee jaar zijn onderverdeeld in een voedings- en beweegprogramma van zes maanden en een onderhoudsprogramma van 18 maanden. Het eerste halfjaar is behoorlijk intensief, daarna ligt de focus op het volhouden van je gedrag.
Als deelnemer krijg je ondersteuning van professionals bij het aanpassen van je voedingspatroon, beweegpatroon en bij gedragsbehoud. Hierbij heb je individuele afspraken en groepsbijeenkomsten. Vanuit de focus op bewegen begeleidt de professional je naar lokaal beweegaanbod. Hierin ondersteunt de leefstijlcoach je met terugkommomenten.
- Intake
- Deelprogramma Bewegen
- 24 groepslessen
- Begeleiding naar lokaal beweegaanbod
- Deelprogramma Voeding
- Voedingsanalyse en behandelplan
- 3 individuele consulten
- Groepsbijeenkomst
- Deelprogramma Gedragsbehoud
- 2 terugkom bijeenkomsten
- 4x individuele begeleiding en follow-up
- Eindgesprek
Professionals
De huisarts verwijst je door naar SLIMMER. SLIMMER is een multidisciplinaire leefstijlinterventie. De professionals die je hierbij begeleiden zijn de leefstijlcoach, een diëtist en fysiotherapeut / oefentherapeut en lokale beweegprofessionals zoals de buurtsportcoach.
Over deze GLI
De GLI SLIMMER is een interventie van GGD Noord- en Oost-Gelderland.
Vergoeding SLIMMER
Als je voldoet aan de inclusiecriteria en je hebt een verwijzing van de huisarts of een andere verwijzer, dan vergoedt de zorgverzekeraar SLIMMER vanuit de basiszorgverzekering. De vergoeding van kosten van de inzet van andere zorgverleners, die niet standaard bij SLIMMER betrokken zijn, is afhankelijk van je zorgverzekering. De kosten voor een eventueel lidmaatschap van een sportschool, sportvereniging of kosten voor ander beweegaanbod worden niet vergoed door je zorgverzekering.
