Vind jouw BLCN leefstijlcoach
Met een BLCN leefstijlcoach is jouw weg naar een gezonde leefstijl in goede handen
Menu
Een gezonde leefstijl
bereik je samen met een
BLCN leefstijlcoach
Met een BLCN leefstijlcoach maak je een bewuste keuze voor coaching op maat. Leefstijlcoaches die lid zijn van de Beroepsvereniging Leefstijlcoaches Nederland (BLCN) zijn post-hbo opgeleid, geaccrediteerd en voldoen aan de strenge kwaliteitseisen uit het BLCN competentieprofiel .
Als je voor een BLCN leefstijlcoach kiest, ga je voor kwaliteit. Samen met je coach kijk je naar je hele leefstijl. Dus naar voeding , beweging, slaap, ontspanning en hoeveel stress je ervaart. Dit geeft vaak mooie nieuwe inzichten waarmee je met kleine stappen jouw doelen kan bereiken.
Het resultaat? Meer energie, een gezond gewicht, lekkerder in je lijf zitten, een rustiger hoofd, meer zelfvertrouwen en een beter zelfbeeld. Je gezondheid verbetert en je kan in overleg met je huisarts wellicht stoppen of minderen met eventuele medicijnen.
Leefstijlcoaching en
een gezonde leefstijl
Leefstijl is alles wat je doet en laat om gezond te zijn. Dat werkt het beste als je lekker in je vel zit. Daarom is het belangrijk om te werken aan alle aspecten van leefstijl: goede slaap, optimale ontspanning en een manier van omgang met stress die bij jou past. En natuurlijk gezonde voeding en voldoende beweging.
Spring niet meteen in het diepe; Stel je doelen scherp, vindt jouw intrinsieke motivatie om met je doelen aan de slag te gaan en maak een concreet plan. Verdeel je plan samen met je leefstijlcoach in kleine stapjes. Kleine veranderingen waar je direct mee aan de slag gaat en die je 100% zeker gaat halen. Zo verander je je bestaande routines langzaam naar gezondere gewoonten. Zo bereik je duurzaam een gezondere leefstijl op jouw eigen voorwaarden.
Wat kan je verwachten van een
BLCN leefstijlcoach
Een BLCN leefstijlcoach voldoet aan de strenge kwaliteitscriteria van de BLCN. Binnen deze kwaliteitseisen past de coach het traject op jou aan. Wat past bij jou, wat heb jij nodig? Een leefstijlcoach kijkt samen met jou naar je huidige leefstijl, en waar je naar toe wil. Welk gedrag hoort daarbij en welke stappen kan je zetten om dat doel te bereiken? Een leefstijlcoach sluit aan op jouw persoonlijke situatie, wensen en mogelijkheden. Onthoud dat jij aan het roer staat; jij bepaalt de richting. De leefstijlcoach ondersteunt je en biedt je handvatten om jouw specifieke doel te bereiken.
Een traject start vaak met een intakegesprek.
- Je deelt jouw leefstijldoelen,
- Je bepaalt samen met de leefstijlcoach of deze realistisch en haalbaar zijn,
- Je formuleert samen concrete acties om deze doelen te behalen.
Je gaat zelf aan de slag met je acties. De leefstijlcoach ondersteunt je hierbij. In de coachgesprekken kijken jullie samen wat je nodig hebt om je acties tot een succes te maken.
Vergoeding vanuit
basisverzekering
Momenteel krijg je leefstijlcoaching in groepsverband in de vorm van een Gecombineerde Leefstijl Interventie (GLI)* vanuit de basisverzekering vergoed. Individuele of groepsbegeleiding die níet tot één van de verzekerde GLI’s behoort, krijg je niet vergoed. Bedenk dus goed wat bij jou past en wat je financiële middelen zijn. Haal jij meer uit de ervaringen van anderen in combinatie met individuele coaching? Of investeer je liever in een individueel traject bij een leefstijlcoach?
*Een GLI is een tweejarig traject gericht op gedragsverandering, met groepsbijeenkomsten en een aantal individuele sessies. Momenteel zijn er de volgende GLI’s: CooL, Beweegkuur, SLIMMER, SSiB. X-Fitt en Keer Diabetes2 Om.
Daarom een BLCN leefstijlcoach!
BLCN leefstijlcoaches hebben een goedgekeurde (geaccrediteerde) post-hbo-opleiding tot leefstijlcoach gevolgd. Ze hebben minimaal een hbo-vooropleiding afgerond en volgen regelmatig bij- en nascholingen om bij te blijven in hun vakgebied. Hierdoor ben je altijd verzekerd van een deskundig opgeleide coach, die jou naar het best haalbare resultaat binnen jouw doelen begeleidt.
- Altijd Hbo opgeleid
- Professioneel
- Integer
- Respectvol
- Verantwoordelijk
- Dienstverlenend
Elke leefstijlcoach heeft zijn eigen expertise, specialisatie en ervaring. Zo is er voor elke vraag op leefstijlgebied altijd een passende coach beschikbaar.
FAQ
Meer weten over de BLCN leefstijlcoach?
Bekijk dan onze veelgestelde vragen. Staat je vraag hier niet tussen?
Neem dan contact met ons op.
Met een BLCN leefstijlcoach maak je een bewuste keuze voor coaching op maat. Leefstijlcoaches die lid zijn van de Beroepsvereniging Leefstijlcoaches Nederland (BLCN) zijn post-hbo opgeleid, geaccrediteerd en voldoen aan de strenge kwaliteitseisen uit het BLCN competentieprofiel.
Als je voor een BLCN leefstijlcoach kiest, ga je voor kwaliteit. Samen met je coach kijk je naar je hele leefstijl. Dus naar voeding , beweging, slaap, ontspanning en hoeveel stress je ervaart. Dit geeft vaak mooie nieuwe inzichten waarmee je met kleine stappen jouw doelen kan bereiken.
Het resultaat? Meer energie, een gezond gewicht, lekkerder in je lijf zitten, een rustiger hoofd, meer zelfvertrouwen en een beter zelfbeeld. Je gezondheid verbetert en je kan in overleg met je huisarts wellicht stoppen of minderen met eventuele medicijnen.
Een leefstijlcoach gaat het gesprek met jou aan en kijkt samen met jou welke ondersteuning jij nodig hebt en hoe jullie hier samen invulling aan kunnen geven. Een leefstijlcoach kijkt samen met jou naar je huidige leefstijl, en waar je naar toe wil. Welk gedrag hoort daarbij en welke stappen kan je zetten om dat doel te bereiken? Een leefstijlcoach sluit aan op jouw persoonlijke situatie, wensen en mogelijkheden. Onthoud dat jij aan het roer staat; jij bepaalt de richting. De leefstijlcoach ondersteunt je en biedt je handvatten om jouw specifieke doel te bereiken.
Over het algemeen rekent een leefstijlcoach een uurtarief voor de begeleiding. Dit tarief verschilt per coach. Zoek een leefstijlcoach die je aanspreekt en bekijk welk tarief hij of zij vraagt. Dit vind je veelal terug op de website van betreffende leefstijlcoach.
Individuele leefstijlcoaching wordt niet vergoed vanuit de basiszorgverzekering. Controleer je aanvullende verzekering off deze in jouw geval de leefstijlcoaching (deels) vergoedt.
Er zijn wel 7 GLI-programma’s die zorgverzekeraars vanuit de basiszorgverzekering vergoeden. Je eigen risico wordt hier niet voor aangesproken. Dat betekent dat er geen kosten zijn voor jou als deelnemer. Het gaat om de volgende programma’s:
- de BeweegKuur
- SLIMMER
- CooL (Coaching op Leefstijl)
- Samen Sportief in Beweging
- X-Fittt GLI
- Keer Diabetes2 Om
- Keer Diabetes2 Om-GLI-Online
Via deze link vind je eenvoudig een leefstijlcoach bij jou in de buurt
Een gecombineerde leefstijlinterventie (GLI) is een programma voor mensen met overgewicht of obesitas. Een GLI helpt om gedragsverandering te realiseren. Het doel van de GLI is om jouw gedrag duurzaam te veranderen door het aanleren van gezonde gewoontes. Denk aan gezonde voeding en eetgewoontes en aan gezond bewegen en hoe je dit kan inpassen in jouw leven. Daarnaast is er in sommige GLI’s aandacht voor ontspannen, plannen en gezond slaapgedrag.
Een GLI duurt 2 jaar en bestaat uit groepsbijeenkomsten en individuele begeleiding. Het aantal groepsbijeenkomsten en het aantal sessies voor individuele begeleiding verschillen per programma.
In de individuele gesprekken werk je samen met de leefstijlcoach aan jouw persoonlijke doelen. Je bespreekt waar je tegenaan en de coach helpt je om steeds kleine stapjes richting een gezondere leefstijl te zetten.
Je vindt meer informatie over de GLI op de website van de BLCN. Op deze pagina vind je ook een link naar de specifieke websites van de ‘eigenaren’ van de leefstijlinterventie voor meer informatie.
Welke GLI bij jou past, is afhankelijk van jouw wensen en doelen. Verdiep je goed in de GLI’s en de verschillen, ga in gesprek met je huisarts en maak een weloverwogen beslissing. Je gaat namelijk een commitment aan voor 2 jaar. Een goede match met het programma en de coach is hierbij dus zeer wenselijk.
Om deel te nemen aan een GLI heb je altijd een verwijzing van de huisarts nodig.