Over mij
Ufit biedt leefstijlbegeleiding voor 55-plussers.
Gezond en fit oud worden. Balans in het leven, ook als de omstandigheden veranderen.
U ervaart mogelijk zelf of via mensen in uw omgeving dat dit niet vanzelfsprekend is. Dit kan een moment zijn om de situatie te veranderen. Het kan echter moeilijk zijn en ook eenzaam voelen als de wil er is, maar u niet goed weet waar te beginnen.
Ik ondersteun hier graag bij. Ik help u om inzicht te krijgen in de oorzaken en gevolgen van ongezonde leefgewoontes en de keuzes die u wilt maken. U gaat in kleine stappen aan de slag om uw doel(en) te bereiken. Ik begeleid u hierbij, zodat u op het pad blijft richting een goede gezondheid. Ik doe dit op een ondersteunende, praktische en compassievolle manier. U bepaalt zelf de richting, zodat de stappen die u zet haalbaar, duurzaam en plezierig zijn!