blcn-leefstijlcoach blcn-leefstijlcoach
  • Home
  • Leefstijlcoaching
    • Gezonde Leefstijl
    • De BLCN Leefstijlcoach
    • Werkwijze Leefstijlcoach
    • Vergoeding Verzekering
    • Voor Werkgevers
      • Subsidieproject (voucherregeling)
    • Vind Je Leefstijlcoach
  • De vereniging
    • Actualiteiten
    • Accreditatie
    • Over ons
    • Veelgestelde vragen
    • Contact
  • Lid worden
    • Voordelen lidmaatschap
    • Opleiding & Accreditatie
    • Beroepsprofiel
    • Voorwaarden
    • Aanmelden bij BLCN
Inloggen Leden

Leefstijl Xpert

Je hoeft het niet alleen te doen, we doen het samen stap voor stap.

  • Stuur mij een bericht
  • Over mij
  • prev
  • next
  • Direct bellen
  • Mijn website
  • Delen via
  • Probleem melden
  • prev
  • next
Over mij

Herken jij ook dat afvallen niet makkelijk is en op gewicht blijven na een dieet een grote uitdaging is? Je bent zeker niet de enige en dat komt omdat er overal eten en drinken om ons heen is. Maar ook omdat we steeds meer mogelijkheden tot onze beschikking hebben die ervoor zorgen dat we niet meer hoeven te bewegen zoals de bus, auto, roltrappen, lift enz. Daarnaast ervaren we stress omdat we zoveel verwachten van onszelf en van elkaar.

Wist je dat stress en slaapgebrek een slechte invloed heeft op je gewicht? Als je last hebt van stress en vermoeidheid, slaat je lichaam meer vet op. Bovendien krijg je meer zin in zoetigheid en je hebt juist minder zin in gezond eten klaarmaken of om te gaan bewegen. En als je weinig beweegt, dan slaap je slechter. Stress, vermoeidheid, eetgewoonten en bewegen hebben dus met elkaar te maken. Daarom is het zo belangrijk dat je bij het afvallen echt je gewoontes aanpast. Anders verdwijnen je goede voornemens langzaam in de dagelijkse beslommeringen en wordt de kans groter dat het niet lukt.

Bij een gezonde leefstijl horen vaak nieuwe gewoonten en daarvoor is het nodig om ander gedrag aan te leren op meerdere vlakken zoals: betere eetgewoontes, meer bewegen, minder stress, meer energie, beter voor jezelf zorgen, vriendelijk ‘nee’ leren zeggen, eerder naar bed gaan ect.

Dit hoef jij niet alleen te doen! Want juist een leefstijlcoach weet hoe lastig het kan zijn om gedrag te veranderen en kan jou leren hoe jij je gewoonten kunt aanpassen zodat het voor jou een automatisme gaat worden.

Specialisme
  • GLI
  • Stoppen met roken
Hulp bij
  • Meer energie
  • Slaap
  • Bewegen
  • Afvallen
  • Ontspannen
  • Stress reductie
Stuur mij een bericht

    Mijn locatie
    • Markt 39, Almere, Nederland

      Routebeschrijving
    Mijn gegevens
    • Aanhef
      Mevr.
    • Voornaam
      Ellen
    • Achternaam
      van Duijnen
    • Telefoonnummer
      06-53294493
    • Website
      https://leefstijlxpert.nl/
    • Emailadres
      ellenvanduijnen@leefstijlxpert.nl

    Relevante coaches

    Huisartsenpraktijk Daalhof

      Leefstijlbalans

        Rising Stronger

        • Jouw eerste stap naar een gezonde leefstijl



        Leefstijlcoaching
        • Gezonde Leefstijl
        • De BLCN Leefstijlcoach
        • Werkwijze Leefstijlcoach
        • Vergoeding Verzekering
        • Voor Werkgevers
        • Vind je Leefstijlcoach
        De vereniging
        • Actualiteiten
        • Accreditatie
        • Veelgestelde vragen
        • Over ons
        • Contact
        Lid worden
        • Voordelen Lidmaatschap
        • Opleiding & Accreditatie
        • Beroepsprofiel
        • Voorwaarden
        • Aanmelding bij BLCN

        © Beroepsvereniging Leefstijlcoaches Nederland | Privacyverklaring | Disclaimer | Cookiebeleid

        Winkelwagen

        • Facebook
        • Twitter
        • WhatsApp
        • Telegram
        • Pinterest
        • LinkedIn
        • Tumblr
        • VKontakte
        • E-mailen
        • Kopieer link
        Beheer cookie toestemming
        What can we use your data for?
        Om de beste ervaringen te bieden, gebruiken wij technologieën zoals cookies om informatie over je apparaat op te slaan en/of te raadplegen. Door in te stemmen met deze technologieën kunnen wij gegevens zoals surfgedrag of unieke ID's op deze site verwerken. Als je geen toestemming geeft of uw toestemming intrekt, kan dit een nadelige invloed hebben op bepaalde functies en mogelijkheden. Meer informatie over onze privacy- en cookieverklaring vindt u hier.
        Essentieel Altijd actief
        Noodzakelijk voor de werking van de website
        Voorkeuren
        De technische opslag of toegang is noodzakelijk voor het legitieme doel voorkeuren op te slaan die niet door de abonnee of gebruiker zijn aangevraagd.
        Statistieken
        Helpt ons de prestaties van onze site te meten en te verbeteren De technische opslag of toegang die uitsluitend wordt gebruikt voor anonieme statistische doeleinden. Zonder dagvaarding, vrijwillige naleving door uw Internet Service Provider, of aanvullende gegevens van een derde partij, kan informatie die alleen voor dit doel wordt opgeslagen of opgehaald gewoonlijk niet worden gebruikt om je te identificeren.
        Marketing
        Via onze site ingesteld door onze reclamepartners
        Beheer opties Beheer diensten Beheer leveranciers Lees meer over deze doeleinden
        Bekijk voorkeuren
        {title} {title} {title}