Over mij
Wil je gezonder leven maar weet je niet goed waar te beginnen? En ja, gezond zijn en blijven, dat willen we allemaal wel. Maar hoe dan? En wat betekent het eigenlijk precies? Dat is voor iedereen net weer even anders.
Ik ben Fleur, gecertificeerd leefstijlcoach. Daarnaast moeder van drie tieners en samen met mijn lief, hond, kat en kippen wonend aan de rand van Utrecht. Leefstijl loopt als een rode draad door mijn leven. Ik weet goed hoe het voelt om niet lekker in je vel te zitten en hoe uitdagend het kan zijn om je gedrag te veranderen. Na de studies Voeding en Diëtetiek (BSc) en Nutritional Epidemiology and Public Health (MSc) heb ik ruim 15 jaar gewerkt als onderzoeker en docent. Terugkijkend op mijn verschillende werkgebieden kan ik zeggen dat mijn kracht én plezier vooral lagen bij het leggen van de verbinding met de mensen met wie ik te maken had. Het maakte dan niet uit of dat zorgverleners, deelnemers van mijn onderzoeksgroep of studenten waren. Een paar jaar geleden ben ik gaan doen wat al langere tijd bij mij sluimerde en dat was het volgen van een opleiding tot (leefstijl)coach. En dat was een gevoel van thuiskomen!
Als leefstijlcoach help ik je inzicht te krijgen in je gedragspatronen, waardoor je je bewust wordt van jouw eigen invloed op je gezondheid. Hierbij kijken we naar hoofd, hart en lijf, want lichamelijke klachten hangen vaak samen met wat je denkt, voelt en de manier waarop je in het leven staat. De coachingsgesprekken vinden al wandelend plaats in het groen van Amelisweerd en Rhijnauwen aan de rand van Utrecht.
Nieuwsgierig naar wat leefstijlcoaching voor jou kan betekenen? Kijk gerust rond op mijn website voor meer informatie of neem vrijblijvend contact met mij op!
www.fleurschouten.nl
info@wijs-eigen.nl
06 14203608
