Hoe werkt een leefstijlcoach?
Leefstijlcoaching is een relatief nieuw beroep.
Werkwijze van een leefstijlcoach
Leefstijlcoaching is een relatief nieuw beroep. Eén van de kenmerken van de aanpak van een leefstijlcoach is dat hij coachen als grondslag heeft voor zijn aanpak. Dat betekent: hij gidst mensen bij het maken van hun eigen keuzes. Hoe gaat dat in zijn werk? Wat is er anders?
Kenmerken van de leefstijlcoach
Een leefstijlcoach kijkt altijd breed naar jouw leefstijl. We kijken naar jouw voeding- en beweegpatroon, maar ook naar slaap en stress. Ook ontspanning en zingeving zijn belangrijk als het gaat om je gezond voelen.Â
- Coaches kijken naar het alle aspecten van leefstijl om te zien waar je winst kunt halen
- We sluiten aan bij de keuzes die jij wilt maken, wat jij wilt en kunt veranderen.
Gids als je je dagelijkse gewoontes wilt veranderen
Een leefstijlcoach is jouw gids als je je dagelijkse gewoontes wilt veranderen. Om je goed te (blijven) voelen. Als je meer energie wilt, een betere balans in je leven, je prettiger wilt voelen in je lichaam. Â Misschien wil je wel afvallen of minder last van stress hebben.Â
Een coach vertelt je niet wat je moet doen, maar gaat samen met jou op zoek naar wat jij kunt en wilt doen en veranderen op allerlei vlakken van leefstijl, ook waar je zelf misschien nog niet aan had gedacht. We gaan op zoek naar jouw motivatie zodat je dit nieuwe gedrag blijvend vol kunt houden.Â
Leefstijl interventies
Leefstijlcoaching kan zowel individueel als in een groep. Â Ook dan zal elke deelnemer uiteraard tot andere actiepunten komen en andere drijfveren hebben.
Onder bepaalde voorwaarden wordt een groepstraject vergoed vanuit de zorgverzekering. Het gaat dan om een Gecombineerde Leefstijl InterventieÂ
