Over mij
Jouw leefstijl heeft invloed op je gewicht. Vaak wordt gedacht dat een hoger gewicht of overgewicht komt door teveel eten. Ook door stress, je mindset, te weinig ontspanning of slaap, een disbalans in je hormoonhuishouding kunnen een oorzaak zijn van overgewicht. En misschien heb je crashdiëten gevolgd waardoor afvallen nu lastiger is.
Wonderdiëten zijn er helaas niet. Met de juiste leefstijl en een gewichtsverlies van een paar procent boek je al grote resultaten.
Wil jij als drukbezette vrouw in de bloei van je leven weer echt in bloei staan? Vraag dan een verwijzing aan bij je huisarts.
Mijn aanpak is holistisch. Na het traject weet jij waar je energie van krijgt, waar je blij van wordt, wat je belemmerende gedachten en overtuigingen zijn.
Ook kijken we naar de verleidingen in de supermarkt en wat je kunt bereiken met de juiste voeding.
Met vitale groet, Marike
