Over mij
Ik ben Bart Flipsen en geloof in die ene reden waar het wel kan! Mijn interesse heeft altijd gelegen in de mens. Hoe hij praat, denkt, leeft en wat hem motiveert. Vanwege deze passie ben ik sinds 2015 gestart als coach voor mijn bedrijf B.A.R.T.
Een gezonde leefstijl is belangrijk voor een mooi en vitaal leven. Iedereen lijkt ermee bezig. Juist in deze tijd is het nog belangrijker om bewuster te leven. Wist je dat uit onderzoek naar een gezonde leefstijl is gebleken dat 70 tot 90% van onze welvaartsziektes kan worden voorkomen door een gezonde leefstijl?
Bij leefstijlcoaching richt ik mij op de pijlers van de BRAVO. Beweging, Roken, Alcohol, Voeding & Ontspanning. Bij ontspanning kijken we samen naar slaap en stress. Verandering van leefstijl is bewust kiezen voor ander gedrag. Samen met jou streven we naar een gezonde leefstijl waardoor je je sterker en beter gaat voelen.
Een gezonde leefstijl bestaat vooral uit gezonde voeding, niet roken, matigen met alcohol, voldoende beweging, ruimte voor ontspanning en een goede nachtrust. Door jouw leefstijl te veranderen, kun je blijvend gewicht verliezen en preventief gezondheidsklachten voorkomen.
Ik ondersteun je graag bij het volhouden van gezonde gewoontes en in het maken van de juiste keuzes, met daarbij praktische handvatten waarbij jezelf de regie behoud. Gebruik daarbij diverse coachingsmodellen en betrek ook jouw gevoel erbij. Keuzes maak je namelijk met je verstand en je gevoel. Juist wanneer dat bij elkaar komt, voel je ook dat je kan veranderen.
Voor wie?
Het programma is voor volwassen met een BMI vanaf 30 en voor volwassen met een BMI vanaf 25 in combinatie met een gewicht gerelateerd gezondheidsrisico zoals een verhoogd risico op diabetes type 2 en/of hart-en vaatziekten.
Vergoeding zorgverzekering
Het programma duurt 2 jaar. De begeleiding bestaat uit 4 individuele gesprekken en 8 groepsbijeenkomsten per jaar. De kosten voor leefstijlcoaching worden volledig vergoed vanuit jouw basisverzekering en hebben geen invloed op je eigen risico. Het programma Overgewicht te lijf staat bekend als Coaching op leefstijl (Cool) of Gecombineerde Leefstijl Interventie (GLI).
Voor de locatie in Tilburg zijn de bijeenkomsten op maandagmiddag van 15.00 tot 16.30. Voor locatie Waalwijk : donderdagmiddag van 15.00 tot 16.30.
Wil jij aan de slag met ander gedrag?
Meld je dan aan voor een intake gesprek via info@ikbart.nl of bel of stuur me een whatsapp bericht op 06-24524051.
