Over mij
Mijn eigen doel voor leefstijl: Fit oud worden
Eerste stappen voor mij: naar de beweegrichtlijn toe werken van "150 minuten per week matig intensief bewegen" met afwisselende activiteiten, die IK leuk vind. Daarnaast op eten letten, maar ook echt genieten van lekkers op een anti-balans dag!
Ik zie onze coaching gesprekken als een zoektocht die we samen gaan doen. Geen oordelen, samen naar een situatie kijken en analyseren welke stappen/ stapjes jij zou kunnen maken. Hierbij kijk ik met jou vooruit naar de toekomst en zo min mogelijk naar het verleden.