Over mij
Met mijn wortels diep in onderwijsland, ontdekte ik in 2019 het beroep 'vitaliteitscoach'. Tijdens een 'pilot vitaliteit', die we toen op de werkvloer aangeboden kregen, heb ik ervaren wat de toegevoegde waarde is van een vitaliteitscoach. Of dit nu op de werkvloer is, of tijdens een 1 op 1 sessie. Een vitaliteitscoach kan breed ingezet worden.
Met de ervaring op zak, ben ik op zoek gegaan naar aanbieders van deze opleiding. Al snel kwam ik bij de AVLEG in Ede terecht, de Academie voor Leefstijl en Gezondheid. In maart 2021 heb ik mijn diploma in ontvangst mogen nemen en was ik inmiddels al een aantal maanden bezig met het begeleiden en coachen van collega's binnen de onderwijsstichting waar ik werkzaam was . Te denken valt aan het geven van voorlichting over inplannen van de agenda en weer letterlijk grip krijgen op je werkzaamheden, werken aan een stuk stressreductie, zelfvertrouwen en werkplezier, collega's helpen tijdens een re-integratietraject en het samen bewegen op en vooral naast de werkvloer.
Omdat dit smaakte naar meer, ben ik mij gaan verdiepen in de opstart van mijn eigen onderneming: Samen Vitaal.
Samen Vitaal bestaat sinds 2022 en biedt ondersteuning op het gebied van vitaliteit, in de breedste zin van het woord.
Samen kijken naar...
Deelname aan de GLI-CooL (volledig vergoed leefstijlprogramma, gericht op het verliezen van lichaamsgewicht en het vergroten van je vitaliteit en levenskwaliteit)?
Meer ontspanning?
Een "APK'tje" (gezondheidscheck met o.a. meting BMI en bloeddruk)?
Een PMO (Preventief Medisch Onderzoek) of PAGO (Periodiek Arbeidsgezondheidskundig Onderzoek) voor jezelf of je organisatie?
Het plannen en managen van je werkzaamheden en agenda?
Je werk- of leerstijl?
1 op 1 coaching?
Een presentatie voor je hele team of organisatie over bijv. Duurzame Inzetbaarheid?
De voordelen van Intermittent Fasting?
Stressreductie?
Mindfulness (=aandachttraining)?
Een andere manier van ademhalen?
Wandelcoaching?
Koudetraining?
Je beweegdoelen?
Je zelfvertrouwen, door het leren toepassen van Rots & Water technieken?
Een goed en vrijblijvend gesprek?
Zoals de naam Samen Vitaal al doet vermoeden; je doet het niet alleen, wel samen.
.nu staat voor actie!
Samen Vitaal werkt samen met Altena Fysio + (fysiotherapiepraktijken in Werkendam en Wijk&Aalburg).
Kom in beweging en neem voor de mogelijkheden vrijblijvend contact op.
