Over mij
Ben jij, leuke 50+ vrouw, benieuwd naar hoe je leven eruit zou zien als je:-tijd neemt voor jezelf, of-gezonder eet, of-meer beweegt, of-beter slaapt, of-minder alcohol drinkt, of-ontspannen in het leven staat? Ik ben Charlotte van Dierendonck en leefstijlcoach. Ik richt mij met name op 50+ vrouwen die merken dat hun leven en lijf verandert. Je bent jong van hart en staat midden in het leven. Je werkt of volgt een opleiding. Als je kinderen hebt zijn ze pubers, jongvolwassenen en wonen nog thuis of zijn al het huis uit. Je ouders worden ouder en de kans is groot dat je mantelzorger bent. Misschien ben je door de overgang wat kilo’s aangekomen en zit je daarom minder goed in je vel. Het is alweer een tijdje terug dat je je energiek voelde. Daardoor schiet sporten er vaker bij in dan je lief is. Je houdt van een goede maaltijd en vraagt je af of eigenlijk welgezond eet. Misschien houd je van je een glas wijn of bier en vraag je je af wat dit met doet. Je slaapt allang niet meer zo lekker als vroeger en wordt ’s nachts regelmatig wakker. Je merkt dat veel aandacht in je leven uit gegaan is naar anderen en dat je behoefte krijgt om eens stil te staan bij hoe het met jou gaat. Wat jij nodig hebt. Met andere woorden, je wilt weer grip krijgen op wie je bent en welke keuzes je maakt. Als leefstijlcoach ga ik naast je staan om je vanuit je eigen kracht te gidsen naar een gezondere leefstijl en vertrouwen op te bouwen in je eigen mogelijkheden. Je gaat ervaren datje zelf de regie kan pakken en dat kleine stappen een groot effect kunnen hebben. Neem vandaag nog contact op voor meer informatie of een verkennend gesprek.