Over mij
Het veranderen van je leefstijl is ontzettend moeilijk - ik kan het weten, want ik heb het zelf meegemaakt. Al sinds mijn kindertijd had ik overgewicht, in 2019 woog ik nog 50 kg zwaarder dan nu... Ik had obesitas, diabetes en liep rond met een opeenstapeling van klachten. Ik bewoog nauwelijks, had een slechte conditie, werd vaak wakker met nachtelijke hartkloppingen, ik transpireerde snel en veel. Totdat ik voor de keuze stond: zo verder leven en nog kort op aarde zijn, of veranderen. Transformeren deed ik - en dat kan jij ook.
Een leefstijltransformatie is niet rooskleurig met alleen maar positiviteit; het is moeilijk en gaat met vallen en opstaan. Dat is het eerlijke verhaal. Je verandert niet alleen je eet- en beweegpatroon, het gaat ook om wat er in je hoofd gebeurt. Wie ben je als het eten wegvalt? Wat doe je als je troost nodig hebt in plaats van naar voeding grijpen? Omdat je meer tijd besteed aan anders leven houd je minder ruimte over voor je oude hobby's, je krijgt een andere dagindeling. Maar hoe doe je dat? En wat doe je dan? Daar kan ik je bij helpen.
Samen gaan wij aan de slag, we kijken naar alle aspecten van je leven. Wat je moeilijk vindt maar ook wat je een goed gevoel geeft. En ik zeg het al een paar jaar tegen anderen: als ik het kan, kan jij het ook!
Een extra specialisme: ik hanteer zelf een whole-foods, plant-based voedingspatroon (plantaardig en zoveel mogelijk onbewerkt). Wil jij hier meer over weten? Het hoeft niet maar ook dit kan een onderdeel zijn van de sessies die wij met elkaar hebben.
Ik ben een startende leefstijlcoach, mijn website is nog niet af. Maar ik ben wel beschikbaar! Wil jij je graag door mij laten coachen? Stuur een e-mail of WhatsApp, dan kunnen we beginnen.