Over mij
Zelf word ik ontzettend blij van gezond eten en lekker in beweging zijn. Het mooiste vind ik om anderen te inspireren om zich fitter, energieker en gezonder te voelen. Als gediplomeerd leefstijlcoach help ik je daar graag bij!
Mijn focus ligt op voeding, bewegen en het ontwikkelen van gezonde gewoontes. Want dat is soms best moeilijk! Ik geloof dat kleine, praktische stappen het verschil maken. Samen kijken we wat werkt voor jou en wat je vandaag al kunt doen om je beter te voelen.
In Gouda begeleid ik groepen binnen de GLI CooL (Gecombineerde Leefstijlinterventie) en bied ik persoonlijke begeleiding op het gebied van leefstijlverandering. Daarbij verdiep ik mij in de invloed van hormonen op gezondheid en in het omgaan met snaaien, zodat gezond gedrag steeds makkelijker en natuurlijker wordt.
Ook kun je bij mij aan je beweging werken. Samen met Slow Sports Nederland organiseer ik een paar keer per week laagdrempelige en gezellige buitentrainingen. Het is een ontspannen manier om in beweging te komen en te genieten van de natuur.
Kijk gerust verder op mijn website voor meer informatie!