Over mij
Als leefstijlcoach help ik je bij het maken van je eigen keuzes op het gebied van jouw leefstijl. Jij bepaalt dus wat voor jouw belangrijk is.
Je realiseert jouw gestelde doelen en hoe je zelf aan de juiste knoppen kunt draaien. Jij krijgt weer de regie over je Leven waar jij je goed bij voelt.
Opstaan in de ochtend en weten dat je het leven aan kunt!
Afhankelijk van je behoeftes kan leefstijlcoaching gaan over voeding, bewegen, slapen, stress, ontspanning, zingeving, levensvragen, energie- en timemanagement en vitaliteit. Leefstijlcoaching gaat over gedragsverandering op deze onderwerpen, die allemaal met elkaar samenhangen. Je ontwikkelt nieuwe gewoontes waardoor je:
- toewerkt naar een gebalanceerd en gezond lijf
- je gezondheid verbetert
- je meer energie krijgt
- je fitter voelt
- meer balans gaat ervaren in werk, vrije tijd, gezin en privé
- beter gevoel krijgt voor jouw stressoren en hoe hier mee om te gaan
- gezonde beslissingen nemen die bij jouw passen
Ik kom graag met je in contact om de mogelijkheden door te nemen en wat ik voor jouw kan betekenen.
Bereikbaar via info@leefmetstijl.nl of 06-4620 3800