Over mij
Als leefstijlcoach ben ik je gids en help ik je door middel van coaching bij het maken van je eigen keuzes op het gebied van leefstijl. Jij bepaalt wat voor jou belangrijk is. Ik help jou bij het realiseren van jouw doelen in de voor jouw relevante onderwerpen. Jij leert hoe je zelf aan de juiste knoppen kunt draaien, zodat jij weer de regie hebt over je gezondheid en welzijn. Zodat jij het leven kan leiden waarbij jij je goed voelt met met alle mogelijkheden en beperkingen die er zijn. Kortom het vinden van de leefstijl die bij jouw past.
Afhankelijk van je behoeftes kan leefstijlcoaching gaan over voeding, bewegen, slapen, stress, ontspanning, zingeving, levensvragen, energie- en timemanagement en vitaliteit. Leefstijlcoaching gaat over gedragsverandering op deze onderwerpen, die allemaal met elkaar samenhangen. Je ontwikkelt nieuwe gewoontes waardoor je:
- toewerkt naar een gebalanceerd en gezonder gewicht
- je gezondheid verbetert
- je meer energie krijgt
- je fitter voelt
- meer balans gaat ervaren in werk, vrije tijd, gezin en privé
- beter gevoel krijgt voor jouw stressoren en hoe hier mee om te gaan
- gezonde beslissingen nemen die bij jouw passen
Ik kom graag met je in contact om de mogelijkheden door te nemen en wat ik voor jouw kan betekenen.
Bereikbaar via info@leefmetstijl.nl of 06-1248 7449