Wat leuk dat ik het stokje heb overgedragen gekregen en me mag voorstellen!
Mijn naam is Lydia Jeuken en ik heb mijn eigen praktijk : Gewichtige Zaken Venray. “Gewichtig” staat voor belangrijk. Wat is voor jou belangrijk?
Na ruim 25 jaar gewerkt te hebben als diëtist in het ziekenhuis, besloot ik in 2017 mijn eigen praktijk te starten. Tegelijkertijd begon ik met de opleiding tot leefstijlcoach, die ik in 2018 afrondde aan de Academie Coaching en Leefstijl (toen nog AVLEG).
Naast mijn werk ben ik graag actief. Hardlopen doe ik graag, ik geniet ook van trailruns in de natuur, het liefst samen met mijn loopmaatjes. Zwemmen en wandelen vind ik heerlijk. Met tekenen en schilderen kan ik lekker creatief bezig zijn. Daarnaast kan ik ook genieten van een rustige avond op de bank met Jeroen, met een goed boek of een inspirerende documentaire. Ik ben enorm trots op mijn drie kinderen, die op dit moment allemaal studeren en hun eigen weg vinden in het leven.
Pionieren
Vanaf 2019 wordt CooL(GLI) vergoed door de zorgverzekeraars, en ik had het geluk om meteen via de zorggroep Cohesie te kunnen starten met het CooL-programma. Het was in het begin pionieren, dat maakt het juist leuk voor mij! Ik herinner me de eerste CooL-groep in april 2019 nog goed. Het was, en is nog steeds (ik leer ook veel van de coachees), een mooie en leerzame ervaring.
Tegenwoordig begeleid ik CooL-trajecten en individuele trajecten, zowel als leefstijlcoach als diëtist. Ik werk ook samen met de gemeente Venray, de bibliotheek en andere lokale ondernemers om inwoners van Venray te helpen naar een gezonder en meer waardevol leven. Daarnaast geef ik sinds twee jaar les aan de Academie Coaching en Leefstijl. De combinatie van mijn praktijkervaring en het lesgeven helpt me om zelf ook te blijven leren en ontwikkelen.
“Als je het niet ziet, verandert het niet”
Veel van mijn coachees hebben al van alles geprobeerd om gezonder te leven, om af te vallen, maar zonder blijvend resultaat. Ze weten wel wat ze zouden moeten doen, maar het lukt ze niet. Wat ik vaak zie, is dat mensen zich blindstaren op het moeten: moeten sporten, moeten afvallen, terwijl dit ten koste gaat van een waardevol leven. Ik herken en zie dan de frustratie, de wanhoop en het verdriet die dit met zich meebrengt.
“Van moeten naar kiezen”
Het is mijn missie om coachees inzicht te geven in hun gedrag en samen met hen te zoeken naar realistische doelen, het formuleren van kleine, haalbare acties, het vieren van de successen en ervoor te zorgen dat er weer ruimte komt voor dingen die ze echt belangrijk vinden. Het gaat niet om wat niet lukt, maar vooral om te focussen op wat wel werkt.
Gedragsverandering is moeilijk; het gaat niet vanzelf.
Verandering van gedrag is nooit makkelijk. Samen kijken we welk “wieltje” de coachee kan draaien om weer in beweging te komen én te blijven. Van moeten naar kiezen, wat voor de coachee wél werkt.
Ik ben blij dat ik leefstijlcoach ben én ben voorlopig niet uitgeleerd of ontwikkeld. Metabool en mentaal flexibel blijven, blijft een hele mooie en interessante uitdaging, ook voor mezelf.
