Over mij
Werk aan een gezonder en energieker leven!
Wil jij je fitter voelen, meer energie hebben en beter in je vel zitten?
Dan is dit jouw kans om te investeren in een gezonde toekomst.
X-Fittt GLI is een programma van 24 maanden waarin je met je persoonlijke leefstijlcoach gaat werken aan een duurzame gezonde leefstijl, vergoed door je zorgverzekeraar = gratis!
Samen kijken we naar wat jij graag wilt veranderen op weg naar een betere fysieke en mentale gezondheid. We richten ons niet op wat niet lukt, maar juist op wat wél kan.
Wat past bij jou? Waar word jij blij van? Waar krijg jij energie van?
We starten met jouw persoonlijke doel.
Hoe wil jij je over twee jaar voelen? Wat wil je dan bereikt hebben?
Dat is jouw gezondheidswinst.
Daarna bepalen we samen de route. Welke eerste stap ga jij zetten?
Hoe kom jij letterlijk en figuurlijk in beweging? Jij hebt de regie.
Jij maakt de keuzes en neemt de stappen.
Ik begeleid je daarbij met vragen die je aan het denken zetten, nieuwe inzichten en praktische handvatten.
We werken vanuit de leefstijlpijlers van de Vereniging Arts & Leefstijl:
Slaap (basisbehoefte!) - Ontspanning - Voeding - Beweging -Verbinding - Middelengebruik
Samen kijken we naar jouw leefstijl als geheel. Soms staan oude gewoontes, patronen of overtuigingen een gezondere leefstijl in de weg.
Door hier bewust naar te kijken, ontstaat ruimte voor positieve verandering.
Geïnteresseerd? Meer informatie vind je op: https://x-fittt.nl/
Ik begeleid de Gecombineerde Leefstijlinterventie (GLI) van X-Fittt in Ede.
Dit programma wordt landelijk aangeboden en volledig vergoed vanuit de basisverzekering (met een verwijsbrief van de huisarts).
Neem vrijblijvend contact op of laat je op de wachtlijst plaatsen.
Vitale groet,
Charlotte
E-mail: charlotte@x-fittt.nl
Website: https://x-fittt.nl/
Ik werk op
dinsdag (12:30 - 21:00) en op
woensdag (08:30 - 17:00)
Locatie: Premium Health Club - Cees van der Knaaplaan - 1e etage / = topsporthal https://maps.app.goo.gl/bjnKxVVisNE9sQEz8 - https://www.phc-ede.nl/
Tip: combineer je afspraak met een sportmoment bij Premium Health Club óf sporten onder begeleiding van de fysio (zelfde gebouw / begane grond)
