Over mij
Wij bieden het Cool-programma aan (GLI) maar ook individuele leefstijlcoaching.
In het Cool-programma werken we in 2 jaar met 16 groepsbijeenkomsten en 8 individuele gesprekken aan jouw leefstijl. We kijken naar je beweegpatroon, je voedingspatroon maar ook je slaapritme en mate van ontspanning.
Samen kijken we naar de gedragsverandering in jouw leefstijl die past in jou dagelijkse leven. Zonder restricties of dieet maar door bewustere keuzes te maken.
Met de individuele leefstijlbegeleiding bieden wij leefstijlcoaching op maat. Daarin kunnen we in een kortere of langere termijn werken aan jouw leefstijldoelen. Hierin bieden we meer flexibiliteit en kunnen we gerichter werken naar jouw doelen!