Over mij
Ben je vaak moe, gespannen of overprikkeld? Heb je het gevoel dat je lichaam voortdurend ‘aan’ staat en dat echt ontspannen nauwelijks meer lukt? Dan ben je van harte welkom bij Studio Re-New.
Ik begeleid mensen die het contact met hun lichaam zijn kwijtgeraakt — vaak door jarenlange overbelasting, stress of het continu 'aanstaan'. Samen onderzoeken we wat jouw lichaam je wil vertellen. Wat houdt jou nog in de greep van spanning? Welke gewoontes of overtuigingen dragen daar ongemerkt aan bij?
Mijn aanpak is holistisch: ik kijk niet alleen naar voeding, slaap, beweging en ontspanning, maar ook naar onderliggende patronen en emoties die je systeem belasten. Vanuit rust, nieuwsgierigheid en zachtheid.
Via gesprekken, lichaamsgerichte oefeningen, ademwerk en yoga of coaching in de natuur, help ik je om weer te gaan voelen. Om keuzes te maken die passen bij jóuw tempo en behoeften.
Mijn missie is simpel: jou begeleiden naar meer energie, rust en verbinding met jezelf.