Over mij
Ga voor een blijvende verandering en val niet meer terug in je oude patronen...
…en ga voor wat je diep van binnen het allerliefste wilt. Laat je niet meer verleiden door allerlei diëten of snelle afval programma’s. Doordat ‘ieder DE manier heeft om snel gewicht te verliezen’.
Of door die redenen, die je keer op keer zelf bedenkt: ‘dat het toch geen zin heeft’, ‘dat het teveel moeite of tijd kost’ of ‘dat het toch niet gaat lukken’. En je vervolgens weer opgeeft.
Leer om te gaan met je onzekerheden en alle andere uitdagingen in het leven (en dat zijn er nogal wat :)). Zodat niks jou meer in de weg hoeft te staan om te bereiken wat jij wilt met je gezondheid.
In het Cool programma richten je je vooral op de verandering van je gedrag die ervoor heeft gezorgd dat je helaas alleen maar bent aangekomen in plaats van dat je langdurig bent afgevallen. Het is geen diëten maar stap voor stap op een positieve manier je gedrag ombuigen naar een gezonde leefstijl. Hierin gaan we in het programma uit van gezonde voeding, beweging, slaap en ontspanning.
Het is belangrijk dat je de keuze maakt voor de verandering en dat je er klaar voor bent om dingen anders te gaan doen. Ik ga je niet vertellen wat je wel of niet zou moeten doen. Ik kan je wel vertellen wat je kan doen om gezonder te leven.
Samen kijken we stap voor stap wat jij op een positieve manier kan inpassen in jouw leven. Iedereen heeft daarin zijn eigen weg te volgen in het programma en zo kan je elkaar ook steunen en inspireren.
Bij genoeg inschrijvingen start ik in maart een nieuwe groep in Eindhoven. De dag of tijd is nog niet bekend en zal in overleg dan met de deelnemers afgestemd worden.
Ook is het mogelijk om deel te nemen aan een kort coachtraject waarin we uitgaan van jouw doelen en gaan we aan de slag met de verandering die jij wilt in je leven.
Ben je nieuwsgierig geworden en wil je graag meer weten? Laat dan je contactgegevens achter en maak een afspraak voor gratis kennismakingsgesprek.
"Als je iets wilt dat je nooit eerder hebt gehad, dan moet je iets doen dat je nooit eerder hebt gedaan."
