Over mij
Je wilt aan de slag met je leefstijl en weet eigenlijk ook wel wat je anders zou willen. Maar waar en hoe te beginnen?
Ik help bij het behapbaar maken van een leefstijl waarmee je duurzaam vooruit kunt.
Dit gaat meestal met kleine stappen en leidt al doende tot nieuwe inzichten. Uiteindelijk wil je een duurzame verbetering van je leefstijl, zonder het gevoel te hebben dat alles ineens compleet anders moet. Ga je bijvoorbeeld op dieet dan lukt dat meestal heel aardig voor een poosje, maar is het resultaat vaak van korte duur.
Soms is er een eye opener nodig om met je leefstijl aan de slag te gaan, zoals bijvoorbeeld de uitslag van een Preventief Medisch Onderzoek. Maar vaker nog wil je er al langer mee aan de slag maar is het er gewoonweg nog niet van gekomen. Er is ten slotte zoveel dat in ons dagelijks leven de aandacht opeist.
Belangrijk om te weten is dat je bij coaching zelf de volledige regie hebt, en dus ook zelf je tempo bepaalt.
Soms zijn een of twee sessies genoeg om het een en ander op een rijtje te zetten en behapbaar te maken, soms is er behoefte aan een wat langer traject.
Ik coach vanuit mijn ervaring met het uitvoeren Preventieve Medische Onderzoeken en daarnaast Gecombineerde Leefstijlinterventies
Je kunt vrijblijvend contact met me opnemen. Dan kunnen we kort bespreken wat de mogelijkheden zijn, en of je eventueel gecoacht wilt worden. Coaching sessies vinden online plaats