Over mij
Veranderen betekent nieuwe dingen omarmen en afscheid nemen van wat je niet meer nodig hebt. Graag begeleid ik je in je soms weerbarstige zoektocht naar een vitale leefstijl die op jouw lijf, hoofd, hart en situatie geschreven is.
Bij mij kun je terecht als je nu echt iets wilt veranderen in je leefstijl, maar niet precies weet hoe dit te doen en waar te beginnen. Je wilt bijvoorbeeld: minder stress, meer energie, een lager gewicht, meer zingeving ervaren, een betere privé/werkbalans, plezier krijgen in bewegen minder piekeren, meer inzicht in jezelf en je behoeften.
Met dit soort ‘verandervragen’, of een combinatie van deze vragen, ben je bij mij aan het juiste adres. Samen onderzoeken we je precieze vraag, en op basis daarvan stel ik een haalbaar plan van aanpak met je op.
Als coach beperk ik me niet tot je klacht of verandervraag. We onderzoeken ook hoe je balans is op andere gebieden die jouw vitaliteit beïnvloeden. Immers je voedingspatroon en manier van leven, je emotionele gesteldheid, erfelijke invloeden en externe omgevingsfactoren, ze werken allemaal op elkaar in en maken samen wie je bent en hoe je je voelt.
Naast langere coachtrajecten kun je bij mij ook terecht voor een integrale leefstijl- en voedingsanalyse.
Kijk om je te oriënteren eens op mijn website www.kastanjecoaching.nl of maak een afspraak voor een vrijblijvende kennismaking.