Over mij
Onze maatschappij zit vol verleidingen die niet goed zijn voor onze gezondheid. Meer dan de helft van de ziektebeelden wordt veroorzaakt door een ongezonde manier van leven. Juist daarom is leefstijlverandering belangrijk. Maar hoe doe je dat dan? Wat doe je al goed en wat kan je nog verbeteren? Met onze unieke leefstijlprogramma’s helpen wij onder andere bij het krijgen van inzicht in je slaap-, voedings- en beweegpatronen. Ook kijken wij naar stressoren die invloed hebben op jouw mentale welzijn. Met behulp van kleine aanpassingen op de verschillende gebieden kom jij tot een vitaal en energieker leven.
Hommes & Swarte Leefstijlcoaching heeft een leefstijlcheck ontwikkelt met een uniek LOP (Leefstijl Ontwikkelings Plan). Daarin staan leefstijladviezen, praktische tips, oefeningen en challenges. Er wordt gebruik gemaakt van coachingsmodellen.
Naast individuele coaching kun je je ook inschrijven voor onze Energieboost. In 8 weken tijd vind jij jouw energie weer terug!
Wij zijn ook werkzaam in het bedrijfsleven en geven leefstijl gerelateerde workshops, energie lunches, individuele coaching en wij maken een LOP voor medewerkers aan de hand van onze leefstijlcheck.
Nieuwsgierig naar jouw persoonlijke LOP?
