Over mij
Welkom op mijn pagina! Omdat sporten en (lekker) gezond eten mijn passies zijn, is het beroep leefstijlcoach mij op het lijf geschreven. Tevens heb ik jarenlange ervaring als jobcoach en re-integratiecoach. Ik heb daarin veel ervaring opgedaan in het coachen van mensen met diverse achtergronden en opleidingsniveaus. Ik kan dus ook bijvoorbeeld goed meedenken over het duurzaam gezonder worden en blijven in het licht van bepaalde beroepen/functies.
Naast de Gecombineerde Leefstijlinterventie CooL bied ik Krachtwandelen; een combinatie van powerwalk, ademhalings- en looptechnieken en spierversterkende oefeningen. We sluiten de lessen af met een ontspanningsoefening.
Omdat ik als jobcoach veel heb gewerkt met cliënten met een Licht Verstandelijke Beperking, bied ik het CooL programma tevens aan op LVB niveau in een zo'n praktisch mogelijke vorm.
Wie wil stoppen met roken, kan ook bij mij terecht voor een Rookvrij en Fitter traject. Het unieke van dit mooie programma is dat er in dit traject veel aandacht is voor een gezonde leefstijl en we letterlijk beweging toepassen in groepsverband of individueel. Deelnemers worden 3 weken intensief begeleid en kunnen zo lang ze willen wekelijks mee met de Fresh Air Walk.