Over mij
Werkzaam in het bedrijfsleven als trainer/coach ontdekte ik in 2010 yoga, initieel om uit mijn hoofd en in contact te komen met mijn gevoel. Vragen als: “Wie ben ik?”, “Waarom ben ik hier?” en “Wat is mijn bestemming?” zijn mij niet vreemd.
Al snel merkte ik dat ik yoga door wilde geven aan anderen. In 2013 heb ik een docenten opleiding afgerond en ging ik yoga en pilates geven. Door de beoefening van yoga groeide mijn interesse voor mindfulness.
In 2017 heb ik een opleiding tot Mindfulness trainer (MBSR) afgerond. Mindfulness heeft me geleerd om bewuster te leven en meer in contact zijn met mezelf. Veranderen wat veranderd kan worden en aanvaarden wat niet te veranderen is.
Mijn levenspad was niet altijd even gemakkelijk en ging gepaard met strubbelingen, depressie, angst en strijd. Inmiddels heb ik ontdekt dat ik hier ben om datgene wat ik heb geleerd door te geven.
Van onwetendheid naar wetendheid. Ik kwam erachter dat er nog zoveel onwetendheid bestaat over gezond leven en de invloed die je daar zelf op hebt. Ook hier ben ik een opleiding in gaan volgen en in 2018 heb ik de opleiding tot Leefstijlcoach afgerond.
De Body and Mind Academy gelooft in een holistische aanpak van klachten in plaats van symptoombestrijding. Ik help je stap voor stap naar een betere gezondheid, meer energie en geluk.
Mijn werkwijze onderscheid zich door mijn integrale aanpak. Als coach zie ik snel waar de ‘pijnpunten’ zitten. Mijn stijl is zacht waar het kan en confronterend waar het moet. Mensen voelen zich snel op hun gemak bij mij, heb ik me laten vertellen. Ik ben een luisterend oor, maar ik hou je ook een spiegel voor, vaak met humor. Mensen die mij kennen omschrijven mij als nuchter, duidelijk, integer en vriendelijk.
Naast de kennis die ik heb opgedaan in verschillende opleidingen en trainingen, werk ik vanuit mijn intuïtie en wat de situatie nodig heeft. Ik maak gebruik van visualisaties, mindfulness- en ademhalingsoefeningen, elementen uit de RET en Voicedialogue. Daarnaast ontvang je opdrachten en oefeningen voor thuis.
