Over mij
Iedereen wil een leven leiden waarbij ze zich goed voelen. Dat gaat lang niet altijd vanzelf en dan is een steun in de rug meer dan welkom. Ik help jou om de regie over je eigen gezondheid en welzijn te pakken, rekening houdend met de beperkingen en mogelijkheden die je hebt. Je ontdekt wat gezonde gewoontes zijn voor jou, hoe je die zelf in je dagelijkse leven kan verankeren en hoe deze bijdragen aan de doelen die jij wilt bereiken. Doordat je je leefstijl duurzaam verandert, ga je je beter en sterker voelen. Ik richt mij vooral op de zogenaamde B.R.A.V.O pijlers: Beweging, Roken, Alcohol, Voeding en Ontspanning. Op welk(e) aspect(en) we ons richten is afhankelijk van jouw vraag en doelen en bepalen we aan het begin van het traject tijdens de intake.