Over mij
Ik kijk naar jou, de mens als geheel, en coach op vijf dimensies, namelijk fysieke balans, mentale fitheid, sociaal emotionele balans, zingeving en eigen regie (MARK model, zie galerij). Ik laat jou inzien hoe deze dimensies met elkaar in verbinding staan.
Ik bied ondersteuning, coaching en advies op jouw fysieke balans (voeding, beweging, ontspanning en slapen), jouw mentale fitheid (gedachten, overtuigingen en veerkracht), jouw sociaal - emotionele balans (emoties, gevoelens, relaties en communicatie), jouw zingeving (identiteit, kernwaarden, bezieling) en jouw eigen regie (motivatie, daadkracht, zelfsturing en prioriteiten).
Ik ben er voor mensen die worstelen met de gezondheid/ overgewicht, privé-werk balans, stress ervaren, vastlopen in hun leven, kampen met een laag zelfbeeld of andere belemmerende gedachten. Ik werk met jou aan de bewustwording van het eigen handelen, gewoontes en patronen en aan de bijbehorende consequenties. Ik laat jou zelf inzien en ontdekken waar er kansen liggen om dit te verbeteren. Je bent namelijk zelf verantwoordelijk voor jouw gedrag en de verandering.
Ik help je bij deze verandering. Ik bied je een luisterend oor. Ik bied je mijn helpende hand. Ik geef je feedback en kijk wat bij jou past.
Ik ben er voor je als je vastloopt. Terugval betekent niet dat jouw missie niet geslaagd is. We kijken samen naar hoe je het weer om kan draaien om verder te gaan en een blijvend resultaat kan behalen.
Ik ben er voor JOU als JIJ wilt werken aan je persoonlijke ontwikkeling. Durf je het aan?
Stuur mij een bericht en we kijken samen naar jouw eerste stap.
Liefs Mariska
