Over mij
Fijn dat je op reis wilt gaan naar een gezondere versie van jezelf!
Als coach help ik je naar een duurzame gedragsverandering om een gezonde leefstijl te realiseren. Goed om te weten dat ik je niet aan de hand meeneem en vertel wat je wel en niet moet doen! Van mij krijg je geen weekmenu's en dergelijke. Het uitgangspunt is dat JIJ de reis bepaalt en ik met je meereis, je help en waar nodig bijstuur. Ik ben je spiegel. Jij bepaalt echter de route, de stops onderweg en de benodigde tijd.
Naast leefstijlcoach ben ik orthomoleculair adviseur.
Wat heeft je lichaam nodig? Gezond leven gaat verder dan de eiwitten, suikers en vetten uit onze voeding. Ook vitaminen en mineralen spelen een essentiële rol in het gezond houden van jouw lichaam. Naast beweging en voldoende rust natuurlijk.
Als je te weinig van deze stoffen binnenkrijgt, kun je allerlei ziektes oplopen. Gelukkig gaat dat niet van de een op andere dag. Eerst komen de welbekende kwaaltjes. Een signaal van je lichaam dat het niet helemaal lekker gaat. Het kunt het zien als een schreeuw om hulp.
Welke kwaaltjes spelen er bij jou? En neem jij die serieus? Het kan erger voorkomen!
