Kenmerken van leefstijlcoaching
- Gericht op positieve gezondheid en gedragsverandering
- Coachende aanpak: de coach is een gids bij het maken van eigen keuzes
- Individuele of groepsbegeleiding mogelijk
- Duur van twee jaar voor blijvende gedragsverandering
Voordelen van leefstijlcoaching
- Meer energie en een betere balans in het leven
- Gezonder gewicht en een prettiger gevoel in je lichaam
- Vermindering van stress en betere slaap
- Mogelijk minder medicijngebruik
Vergoeding
Onder bepaalde voorwaarden wordt leefstijlcoaching vergoed vanuit de basisverzekering als Gecombineerde Leefstijl Interventie (GLI). Er zijn zes erkende programma’s: COOL, Beweegkuur, Slimmer, Samen Sportief in Beweging,Keer Diabetes 2 om en X-Fittt 2.0.
Aanpak
Een BLCN-leefstijlcoach:
- Analyseert je huidige leefstijl
- Helpt bij het stellen van realistische doelen
- Maakt samen met jou een concreet plan met kleine, haalbare stappen
- Ondersteunt je bij het ontwikkelen van nieuwe, gezonde gewoontes
Door deze aanpak kun je duurzame veranderingen in je leefstijl realiseren, wat leidt tot een betere gezondheid en meer vitaliteit.
