Over mij
Volg je hart, want het klopt. Jij staat aan het roer, en ik loop met je mee.
Mijn naam is Willeke Scheele. In 2021 heb ik samen met mijn man Gerjo Schepers ons bedrijf VierVitaal opgericht. Hier ben ik werkzaam als trainer Positieve Gezondheid en leefstijlcoach.
Als leefstijlcoach werk ik vanuit Positieve Gezondheid. Dat betekent dat ik verder kijk dan klachten, cijfers of doelen. Ik ben vooral benieuwd naar jou als mens. Wat speelt er in jouw leven? Wat kost je energie en wat geeft jou juist kracht? En wat vertelt je lichaam je eigenlijk al een tijdje? Dus breder kijken naar gezondheid: achterhalen wat gezondheid voor jou betekent en hoe jij jouw gezondheid ziet.
Jij staat aan het roer van jouw proces. Ik loop met je mee, stel vragen, geef uitleg en praktische handvatten, maar altijd afgestemd op jou en jouw tempo. We vertragen waar nodig en verdiepen waar het schuurt.
Ik werk vanuit intuïtie, afstemming en energie. Dat maakt dat ik snel voel waar iets vastzit, en waar beweging mogelijk is. Tegelijkertijd respecteer ik het ritme en de grenzen van de ander, omdat ik het belangrijk vind dat de ander, dus jij je veilig voelt.
In mijn werk, o.a. binnen GLI-Cool trajecten, zie ik hoe belangrijk het is om niet alleen te kijken naar voeding en beweging, maar ook naar de balans stress – ontspanning, ademhaling, slaap, en het leren herkennen van lichaamssignalen.
Leefstijlverandering gaat voor mij niet over harder je best doen, maar over zachter luisteren.
Een leefstijlcoach is waardevol als je merkt dat je vastloopt, steeds over grenzen gaat, het overzicht kwijt bent, lichamelijke en/of mentale klachten hebt. En graag gedrag, patronen wil veranderen. Samen kijken we niet alleen naar wat je anders kan en wil doen, maar ook wat maakt dat je de dingen doet zoals het nu gaat. Vanuit rust, aandacht en vertrouwen werken we aan een duurzame verandering voor jou, op een manier die bij jou past.
Fijn dat je hier bent en ik hoop je binnenkort te mogen ontmoeten.
Hartelijke groetjes Willeke