Over mij
Het begeleiden, adviseren en coachen van mensen als Leefstijl- en Vitaliteitscoach is mijn absolute passie!
Ben jij gemotiveerd om je leefstijl of je voedingspatroon te veranderen óf te leren hoe je stress beter kunt hanteren? Dan help ik je graag met het realiseren hiervan.
Samen werken we toe naar een structurele leefstijlverandering en kijken we hoe je bestaande (gedrags)patronen kunt doorbreken. Hierdoor kan een duurzame verbetering van je leefstijl ontstaan, bv op het gebied van je gewicht, je energieniveau, vitaliteit én fitheid, niet alleen op de korte termijn, maar juist en vooral op de lange termijn. .
Bovendien ben ik gecertificeerd Stresscounselor en Hormooncoach en heb ik veel ervaring als Loopbaancoach.
Deze combinatie van Loopbaan-, Leefstijlcoaching en Stresscounseling zorgt ervoor dat ik vanuit een integrale visie kijk naar gezondheid in de breedste zin van het woord. Ik werk vanuit meerdere dimensies (voeding, beweging, stress, slaapritme, herstelmomenten, hormonale (dis)balans, energieniveau, mindset, een zinvol leven, algehele vitaliteit en eigen regie).
Ik help je graag bij het ontdekken aan welke knoppen jij moet draaien om de voor jou gewenste effecten te realiseren. Neem gerust contact met me op en ik vertel je er graag meer over.
