Over mij
Gepassioneerd en met veel aandacht voor jou bied ik je het GRATIS GLI/CooL LEEFSTIJL-programma als je overgewicht hebt. Heb je geen overgewicht en voor bedrijven, heb ik het LEEF! programma ontwikkeld. LEEF het leven waar je écht BLIJ en VITAAL van wordt!
MENTAAL EN FYSIEK FITTER OP JOUW MANIER
Beide programma's hebben als doel je zowel MENTAAL als FYSIEK FITTER te maken. FITTER worden begint bij begrijpen hoe je brein werkt en waarom veranderen zo moeilijk is. DUURZAAM veranderen gaat stap voor stap. Je leert bewuster te worden van de effecten van je keuzes en GEZONDERE keuzes te maken die bij jou en jouw leven passen. Wat vind jij belangrijk? Waar sta je nu? Wat wil jij bereiken? Welke opties heb jij? Wat brengt jou vooruit en maakt jou DUURZAAM ENERGIEKER, ZELFVERZEKERDER en MENTAAL en FYSIEK FITTER? Bij mij sta jij echt centraal!
PRAKTISCH & DOELGERICHT
Mijn aanpak is PRAKTISCH en DOELGERICHT. Wat is voor jou belangrijk en welk gedrag draagt daar aan bij– en welk gedrag niet? Wat en wie heb je nodig om jouw doelen te bereiken? Ik maak gebruik van bewezen effectieve methodes zoals Gecombineerde Leefstijlinterventies (GLI)/CooL, ACT (Acceptance & Commitment Therapy), het vat van zelfwaardering en NEI (Neuro Emotionele Integratie).
JIJ HEBT DE REGIE
Jij houdt zelf de regie en bepaalt waaraan je wilt werken. Ik bied je nuttige informatie, praktische tools om gezondheidsvaardigheden te ontwikkelen én allerlei extra's zoals een digitale platform en app met meer (achtergrond)informatie en oefeningen, wandelingen, meditatiesessies, kookworkshops. Je kiest zelf wat voor jou werkt. Je moet NIKS! Ik denk met jou mee als jij dat wilt over opties die jou kunnen ondersteunen FITTER te worden en DUURZAAM GEZONDERE keuzes te maken. Door te focussen op autonomie, de juiste vaardigheden en een sterke verbondenheid met je doelen, vergroot je je motivatie en ga je op een natuurlijke manier steeds GEZONDER leven. De resultaten? DUURZAAM gewichtsverlies, meer energie en zelfwaardering en een betere kwaliteit van leven.
GEEN OVERGEWICHT, WEL WERKEN AAN EEN BETER LEVEN?
Heb je geen overgewicht en wil je werken aan een leven waar je écht BLIJ van wordt? Dan bied ik het betaalde programma 'LEEF!' aan voor €95 per maand. Dit 1-jarige programma helpt je om stap voor stap aan jouw persoonlijke doelen te werken. Daarnaast zijn individuele coachingssessies mogelijk, volledig afgestemd op jouw wensen en behoeften.
HOE BLIJ WORD JIJ VAN JEZELF EN JOUW LEVEN OP DIT MOMENT?
Op een schaal van 1 t/m 10 - wat geef jij je MENTALE en FYSIEKE welzijn op dit moment? Wil jij het BETER? En/of gun je anderen (je medewerkers, patiënten/cliënten, burgers) een BETER – GEZONDER en GELUKKIGER – leven? Kijk op mijn website www.sympassion.com of bel, app 0646 218161 of mail info@sympassion.com mij direct voor een gratis kennismakingsgesprek.
