Over mij
Herstel van het stresssysteem. Duurzame veerkracht.
Langdurige stress ontregelt het systeem. Wanneer die ontregeling samenhangt met chronische overbelasting, traumatische ervaringen, burn-out of relationele en psychologische onveiligheid, is reguliere (leefstijl)begeleiding vaak onvoldoende.
In mijn praktijk begeleid ik volwassenen met stressgerelateerde klachten en complexe ontregeling. De focus ligt niet op symptoomvermindering, maar op structureel herstel van fysiologische balans en belastbaarheid.
Als post-hbo BLCN-geaccrediteerde leefstijlcoach werk ik volgens het BLCN-competentieprofiel. Mijn begeleiding is methodisch, onderbouwd en gericht op duurzame gedragsverandering, versterking van zelfregie en het ontwikkelen van zelfmanagement.
Ik werk integraal op het snijvlak van leefstijl, zenuwstelselregulatie en contextfactoren die herstel beïnvloeden. Ook op basis van mijn ervaringsdeskundigheid. Belastbaarheid wordt zorgvuldig en gefaseerd opgebouwd, met veiligheid als voorwaarde voor duurzame vooruitgang.
Ik begeleid particulieren en werkgevers die kiezen voor structureel herstel en duurzame inzetbaarheid.
Het doel is blijvende veerkracht en regie. Niet tijdelijk functioneren, maar duurzaam herstellen.