Over mij
Olivier coaching is met name gericht op leefstijl en vitaliteit.
Wat je eet, hoe je slaapt, welke gedachten je hebt, hoe je met je emoties omgaat, hoe je ontspant, alles hangt met elkaar samen en beïnvloedt elkaar. Het kan zorgen voor disbalans waardoor je minder energie ervaart, niet lekker in je vel zit of vage klachten hebt.
Samen met jou kijken we naar al deze facetten en gaan we op zoek naar de puzzelstukjes die jou kunnen helpen om je weer gezond en vitaal te voelen. Daarnaast is bewegen onmisbaar bij een gezonde leefstijl. Mindful bewegen is een combinatie van bewegen met mindfulness en ademhalingstechnieken, met als resultaat minder stress en meer energie.
