Over mij
INK coacht richting een duurzame gezonde(re) leefstijl. Zowel lichamelijk als mentaal. Met nadruk op gedragsverandering.
INK zoekt nadrukkelijk de samenwerking met collega-zorgdisciplines, zoals: huisarts, POH Ggz, diëtist, fysiotherapeut of personal trainer. Ook met overige zorg- en welzijnspartners op het gebied van voeding, beweging en ontspanning. Puur door onze krachten te bundelen krijgt onze gezamenlijke missie een enorme boost!
USP's: Geïntegreerde Leefstijl Interventie (CooL), INK-methode voor blijvende gedragsverandering (gebaseerd op wetenschappelijke theorieën en modellen), Bourgondisch Bewuste Leefstijl (balans 3 G's: Gezond, Geluk, Genieten), aanvullende specialismen als psychologie, kindercoaching en mediaopvoeding.
Thema’s zijn voeding, beweging, ontspanning en slaap. Maar ook vitaliteit-, tijd- en stressmanagement, zingeving, work-life balance en mediagedrag.
INK werkt vanuit het principe van Positieve Gezondheid, waarin concepten als zelfregie en kwaliteit van leven centraal staan.
INK's coachingstechnieken zijn wetenschappelijk onderbouwd met Motivational Interviewing als basis. Naast motiverend, kenmerkt haar coaching zich als inspirerend, warm, no-nonsense met humor.
INK is een praktijk zonder haast, met kernwaarden die bij deze tijd passen: authentiek, aandachtig, flexibel en creatief. Niet alleen een nieuwe lifestyle, ook een nieuwe mindstyle. Met nadruk op betere keuzes maken, klein geluk en simpeler leven.
