Over mij
Balans is geen perfectie, maar bewegen.
Geen perfect leven, maar een leven dat klopt voor jou.
Als gecertificeerd leefstijlcoach begeleid ik je in het doorbreken van patronen die niet meer werken - zonder jezelf te verliezen.
Met kleine stappen, eerlijke gesprekken en een aanpak die je kunt volhouden.
Door middel van leefstijlcoaching kan jij aan de slag gaan met jouw persoonlijke doelen op het gebied van gezonder leven. Er zijn 1-op-1 gesprekken, maar we gaan ook in groepsverband aan de slag. Ik ga kijken naar hoe jij gezonder kan leven met behulp van bewegen. Ik zal, als diëtist in opleiding, met je meekijken naar wat je eet. Kan dit misschien gezonder met wat kleine aanpassingen? Daarnaast ga ik met je in gesprek over de overige onderwerpen daaromheen, denk aan het verbeteren van verschillende gewoontes om zo samen kleine stappen in de goede richting te zetten!
Zacht waar het mag en duidelijk waar het nodig is.
