Over mij
Hoi,
Leuk dat je een kijkje neemt op mijn pagina. Je bent benieuwd wie ik ben en of ik wat voor jou kan betekenen? Laat me dan eerst wat over mijzelf vertellen.
Al in 2008 ben ik de opleiding begonnen voor leefstijlcoach aan de Hanzehogeschool in Groningen. Toen nog een heel onbekend beroep, maar met dezelfde grondleggers als de huidige opleidingen nu: coachen op gedragsverandering m.b.t. bewegen, voeding, herstel, slaap en ontspanning.
Met mijn achtergrond in de (top)sport had ik veel interesse in de werking van het lichaam en hoe wij ons lijf het beste kunnen geven. Het lijf en ons hoofd werken zo bijzonder! Prachtig dat wij daar invloed op kunnen uitoefenen, toch?
Fast forward.. eind 2010 ben ik thuis komen te zitten met een burn-out, een half jaar voor ik afgestudeerd zou zijn. Een lange weg naar herstel volgde en het heeft mij veel waardevolle (en pijnlijke!) lessen opgeleverd. Tot op de dag van vandaag ben ik elke dag bezig met keuzes maken wat mij energie geeft om zo beetje bij beetje een mooiere versie van mijzelf te worden. Het leuke is dat ik heel bewust keuzes heb leren maken. Dat geeft kracht en dat gun ik iedereen, op welk vlak dan ook (voeding, persoonlijke keuzes, ontspanning, vul maar in...).
Inmiddels ben ik al ruim 7 jaar leefstijlcoach. Het coachen op leefstijl is zoveel meer in mijn ogen dan alleen gezond eten en bewegen. gezond eten en bewegen zijn middelen om je beter te gaan voelen. Wij steken veel tijd in het zoeken naar de juiste doelen. Waarom? Dat zorgt voor motivatie en focus! Dat zorgt ervoor dat je elke keer na 'een terugval' (iets waar iedereen mee te maken krijgt, echt) je weg weer vindt naar je doel en daar alles voor in het werk stelt.
Er is nog ontzettend veel te vertellen over leefstijlcoaching en mijn visie hierop, maar hoe de weg er voor jou uitziet is natuurlijk afhankelijk van jouw doel en je persoonlijkheid.
Offline, online, intensief en kort of juist een langer traject aangaan met mij?
Alles is mogelijk. Schroom dus niet om eens kennis te maken en te kijken of ik als coach bij jou pas!
