Over mij
Vraag jij veel van jezelf, maar merk je dat je energie, rust of balans steeds meer onder druk komt te staan?
In je werk, sport of dagelijks leven wil je graag goed functioneren en veel uit jezelf halen. Je bent gewend om door te gaan en dingen op wilskracht voor elkaar te krijgen. Maar soms werkt dat niet meer. Je merkt dat je energie afneemt, je hoofd voller raakt of dat je steeds minder goed voelt wat je eigenlijk nodig hebt.
Als leefstijlcoach help ik je om daar inzicht in te krijgen. Niet door je een standaard lijstje met gezonde gewoontes te geven, maar door samen te kijken naar jouw gedrag, patronen, energie en de manier waarop je omgaat met druk.
Met mijn achtergrond in topsport en coaching weet ik hoe waardevol het is om te begrijpen wat jou helpt om goed te functioneren – én wat je daarin juist in de weg kan zitten.
Mijn coaching draait om drie pijlers: richting, inzicht en energie.
Richting: waar wil je naartoe en wat is voor jou belangrijk?
Inzicht: welke patronen en keuzes beïnvloeden hoe jij je voelt en functioneert?
Energie: wat geeft jou energie, wat kost energie en waar kun je zelf in bijsturen?
Dit vormt de basis van Tour de Balance: mijn persoonlijke aanpak om je te helpen bewuster keuzes te maken en een manier van leven te vinden die bij jou past.
Zodat je niet steeds harder hoeft te gaan, maar leert hoe je goed voor jezelf kunt zorgen én kunt blijven doen wat voor jou belangrijk is.
Wil je ontdekken wat jou helpt om met meer energie en vertrouwen te functioneren? Dan gaan we samen op onderzoek.