Over mij
Mijn naam is Laura van Ruler-Hommes, leefstijlcoach met een achtergrond in de biomedische wetenschappen, jaren ervaring binnen het bedrijfsleven en een passie voor vitaliteit en welzijn.
Als moeder van drie jongens weet ik hoe hectisch het leven kan zijn. Gezonde keuzes maken klinkt simpel, maar in de praktijk is het vaak een uitdaging. Veel mensen weten wel wat ze zouden moeten doen voor een vitaler leven, maar de vraag is: Hoe dóe je dat echt? En hoe hou je dit ook vol op de lange termijn?
Gezonde keuzes gaan verder dan voldoende beweging en goede voeding. Slaap, ontspanning, zingeving en timemanagement spelen ook een cruciale rol in hoe we ons voelen en functioneren. Ik help je hierbij, stap voor stap, met kleine en haalbare aanpassingen die passen bij jouw leven. Zo krijg je meer energie, veerkracht en rust – zowel privé als op je werk.
