Over mij
Ik coach je graag op weg naar een gezondere leefstijl, meer energie en een betere balans in je leven.
Een gezonde leefstijl gaat namelijk over meer dan gezonde voeding en voldoende beweging. Ook ontspanning, inspanning, slaap, stress en je mindset spelen een belangrijke rol. Samen kijken we naar wat bij jou past en welke kleine, haalbare veranderingen jou helpen om je fitter en vitaler te voelen.
Daarnaast bied ik de GLI COOL aan: een tweejarig leefstijlprogramma waarin je stap voor stap werkt aan blijvende gedragsverandering en een gezondere leefstijl.
Wil je stoppen met roken? Ook daarin begeleid ik je persoonlijk. Dit coachingstraject wordt volledig vergoed vanuit de basisverzekering en gaat niet ten koste van je eigen risico.
Samen werken we aan een leefstijl die bij jou past, zodat je met vertrouwen en plezier kunt bouwen aan een gezondere toekomst.
Mijn expertises;
-Leefstijl coach, Sonnevelt, BLCN
-Coaching in organisaties, NOBCO
-Rookvrij en fitter coach
-Master social work
-Gezondheidsvoorlichting en preventie HBO
-Verpleegkundige
