Over mij
Met mijn praktijk 'Aan de slag met jezelf' ben ik er om jou te helpen je doelen op het gebied van leefstijl en loopbaan te behalen, zodat je gelukkiger wordt met wie je bent en hoe je leven loopt. Via coachgesprekken ga je aan de slag met jouw verlangens, vervolgens ga je vooral zelf aan de slag met je acties en doelen. Ik zal je professioneel en liefdevol begeleiden in de periode dat je veel bewustzijn over jezelf zult verkrijgen en aan de slag gaat met nieuwe inzichten.
Leefstijl Loopbaan
Vanuit mijn achtergrond en ervaring in leefstijlcoaching, personal coaching, loopbaancoaching en systemisch werk kan ik dit geïntegreerde aanbod bieden. Je zult de keuzes gaan maken die bij jouw gewenste leven passen, de acties nemen om dit duurzaam te bereiken en trots zijn op jezelf door behaalde resultaten.
Individueel of in een groep
Het individuele traject bestaat uit ontmoetingen die zowel persoonlijk, online of wandelend door de natuur kunnen plaatsvinden én je gaat tussen de sessies door aan de slag met jezelf via opdrachten, oefeningen en online coaching.
GLI Beweegkuur in De Lier
Het groepstraject is de GLI Beweegkuur, een twee jaar durend gecombineerd programma dat samen met een AdFysio en Vitae voedingsbureau wordt uitgevoerd. In dit traject werk je aan individuele doelen die leiden tot een duurzaam gezonde leefstijl; het is nadrukkelijk géén dieet en géén quick fix! Met deze duurzaam gezonde leefstijl voel jij je fitter, gezonder en gelukkiger. Het traject duurt twee jaar en bestaat uit groepssessies met de fysiotherapeut en diëtist en uit individuele coachgesprekken. Uniek aan ons aanbod is dat we een medisch begeleid sporttraject aanbieden voor de eerste 12 weken, uitgevoerd door de fysiotherapeuten van AdFysio, wat op aanvraag verlengd kan worden. In veel gevallen wordt de Beweegkuur vergoed vanuit de basis ziektekostenverzekering, dit geldt helaas niet voor de kosten van het sporttraject.
Zie voor informatie over mijn samenwerkingspartners: www.adfysio.nl en www.vitaevoeding.nl.
Slaap
Ongeveer 10% van de volwassen Nederlanders ervaart chronisch slaapproblemen. Een ongezonde slaap kan leiden tot allerlei gezondheidsklachten. In een individueel begeleidingstraject werken we aan kennis over slaap, verhogen bewustzijn over de eigen slaap en krijg je handvatten om je slaap te verbeteren.
Wie ik ben en hoe anderen mij ervaren
Ik hou van eenvoud en diepgang, ben deskundig, betrouwbaar, flexibel, eerlijk, integer en dienstbaar. Eerdere deelnemers omschrijven hun ervaring met het coachtraject dat ze bij mij volgenden als volgt:
- Niels: “Het coachtraject heb ik heel prettig ervaren. Gedurende het hele traject en al vanaf het moment van de kennismaking had ik het gevoel dat ik begonnen was met naar mijn doel toewerken, en het probleem aanpakken. Tijdens het traject waren er verschillende oefeningen waar ik mee aan de slag kon waar een duidelijke rode draad in zat. Bij elk gesprek gingen we tot de kern van de opdracht, het waarom van de opdracht, wat de invulling van de opdracht voor invloed had op mijn huidige situatie, en hoe daarop te reflecteren en acteren”.
- Petra: “Klinkt heel raar misschien maar je bent echt een redding voor mij geweest. Iemand waar ik mij aan vast kon houden. Iemand die er op dat moment echt voor mij was. Niet oordelend of veroordelend maar kritisch en sturend.
- Marion: “Ik vond de sessies rust geven en aandachtspunten waar ik weer mee verder kon. Spiegelend, veilig en prikkelend. Wat mij nog bijstaat is dat je tekende en dingen visueel maken heeft mij geholpen om te beklijven en te hangen. (weet nog het bootje dat zeilde en ik wilde maar recht naar dat eiland)”.
- Marianne: Een van de dingen die mij opgevallen is, is je herinnering aan wat ik vorige keren gezegd had. Dat je daar moeiteloos op terug kon komen. Wat ik ervaren heb dat je mij kon confronteren zonder confronterend (of pijnlijk) te zijn.
Voor meer informatie over mijn achtergrond: zie mijn LinkedIn pagina.
