Over mij
Wil je beter slapen, meer bewegen, je fitter en vitaler voelen, gezonder eten en drinken, meer rust en ontspanning ervaren. Maar bovenal: lekkerder in je vel zitten? Dan is leefstijlcoaching een goed idee!
Graag help ik je op weg om je leefstijl blijvend te verbeteren, zodat jij je lichter, fitter en gezonder voelt.
Ik bied een persoonlijke aanpak, waarin we samen op zoek gaan naar wat voor joú belangrijk is. Welke (minder gezonde) gewoonten wil je aanpakken? Welke doelen heb jij voor ogen? Samen onderzoeken we in jouw tempo en in kleine stappen wat jij nodig hebt om gezonde keuzes te maken in het dagelijks leven. Keuzes die bij jou passen en dus -niet onbelangrijk- vol te houden zijn op de langere termijn.
Je kunt bij mij terecht voor: afvallen, stress, burn-out, algemeen leefstijl (bewegen, voeding, ontspanning, slaap, motivatie), overgang(sklachten), diabetes type 2. Naast gecertificeerd GLI- Cool leefstijlcoach ben ik ook bewegingsdeskundige diabetes type 2 en obesitas.
