Over mij
Als leefstijlcoach gids ik mensen naar een krachtige leefstijl. Leefstijl bestaat uit verschillende onderdelen die het liefst allemaal in balans horen te zijn.
Waar ik vooral mee werk is voeding, beweging en ontspanning. Ook kijk ik naar ondersteunende relaties, positieve gedachten en zingeving.
Want een goede mindset; dat is in mijn ogen onmisbaar bij een blijvend gezonde leefstijl!
Samen met jou kijk ik naar je doelen, maken we deze realistisch en gaan we stap voor stap op weg om deze te behalen middels coaching gesprekken.
Je doel kan van alles zijn! Wil je afvallen? Beter slapen? Wil je meer bewegen? Of zelfs stoppen met roken? Vindt je je leven momenteel niet zo zinvol? Of is het van alle onderdelen een beetje?
Wat ik het belangrijkste vind is dat jij leert hoe je goede beslissingen kan maken met alle bijbehorende kennis zodat je op een duurzame en blijvende manier je leefstijl kan veranderen naar een manier die bij jou past. Ik ga daarom ook niet veel adviseren of tips geven, want de oplossingen die vanuit jezelf komen zijn bewezen duurzamer en blijvend!
Mijn coaching richt zich op jouw kracht te vinden. Van binnen én van buiten krachtig zijn met kennis, bewustwording en een grote weerbaarheid voor alles wat op je pad komt.
Groei met mij naar een blijvend krachtig en gezond leven,
met alle onderdelen van jouw leefstijl in balans.
