Over mij
Een persoonlijke, betrokken, enthousiaste en positief ingestelde coach, dat is wat ik graag voor jou wil zijn. Met een passie voor de 4 belangrijkste pijlers van leefstijl (voeding, bewegen, ontspanning en slapen) wil ik jou begeleiden in het vinden van je eigen oplossingen om aan een nieuwe leefstijl te werken.
Voor mij is gezondheid een balans tussen op een positieve manier bezig zijn met bewustwording van je huidige leefstijl en het ontdekken van een gezondere leefstijl die bij jou past.
Je laten focussen op jou als mens, op jou zijn, op het ontdekken van je eigen geluk en veerkracht.
Ik geloof niet in een (crash) dieet en een opgelegd of op maat gemaakt beweeg- of sportschema. Op een veilige manier ontdekken wat jij graag wil veranderen en samen ontdekken hoe deze verandering in te zetten in een daadwerkelijke gedragsverandering voor de langere termijn die bij jou past en die jij je eigen kunt maken.
Stap voor stap aan de slag en samen succesmomenten vieren. Stap voor stap gaan we op zoek naar een manier die voor jou werkt om je leefstijl duurzaam te veranderen en te verbeteren. Daarin bepaal jij wat je graag wil veranderen, samen gaan we op zoek naar het HOE. We gaan jouw motivatie om te veranderen onderzoeken zodat je je nieuwe leefstijl eigen maakt.
Op naar samen, tot snel!
