Over mij
Goed voor jezelf zorgen is belangrijk. Zou jij je fitter, gezonder en meer in balans willen voelen? Uit ervaring weet ik dat er tijd zit tussen iets willen veranderen en het ook daadwerkelijk doen. Iets afvallen, meer bewegen, gezonder eten en beter slapen? Elke verandering is een proces en elke stap is er 1! Kom jij ook in beweging? Als coach loop ik graag een poosje met je mee.
Als leefstijlcoach in de regio Nijmegen en Noord-Limburg coach en begeleid ik vrouwen van alle leeftijden met hun leefstijlvraag. Elke levensfase heeft z'n uitdagingen en vaak gaat dit gepaard met hormonale veranderingen. Puberteit, zwangerschap, het geven van borstvoeding en de overgang zijn allemaal periodes waarbij je hormoonhuishouding (tijdelijk) uit balans is en waarbij goed voor jezelf zorgen en bewuste aanpassingen in je leefstijl helpend kunnen zijn.
Als coach ben ik respectvol, empathisch en confronterend waar nodig en coach zonder oordeel. Jij hebt en houdt de regie in het traject. Ik begeleid je graag in een stap voor stap proces om je leefstijl wensen richting te geven. In het traject maken we maken ruimte voor het hoofd, hart en lijf, waardoor er naast bewustwording een blijvende verandering plaatsvindt.