Over mij
Herken jij een of meer van de volgende dingen ook?
Voorbeeld 1:
Je probeert al een tijdje wat kilo's kwijt te raken en dat lukt je maar niet. Of het lukt je wel maar als je even niet oplet zitten ze er zo weer aan?
Voorbeeld 2:
Je rent van het ene naar het andere, je bent de hele dag druk en eigenlijk wordt het je soms allemaal te veel.
Voorbeeld 3:
Natuurlijk neem je je af en toe voor om meer te gaan bewegen of sporten maar je mist de echte motivatie.
Voorbeeld 4:
Je vindt eigenlijk dat je iets aan je leefstijl op het gebied van voeding, beweging, slapen, stress of ontspanning moet veranderen maar je slaagt daar steeds niet in en je valt terug in oude patronen.
Hoe fijn zou het zijn als je daar zelf verandering in kan brengen?
En wil je daar eigenlijk wel verandering in brengen dan is leefstijlcoaching bij Project Leefkracht zeker iets voor jou. Zie voor meer informatie: https://www.projectleefkracht.nl/coach-westland
Samen kijken we naar hoe de situatie nu is, waar je tegenaan loopt, met welke gevolgen en naar welke situatie je uiteindelijk toe wilt werken. Je leert jezelf en je patronen beter kennen en herkennen. Vervolgens maak je d.m.v. kleine stappen die je zelf bepaalt de (blijvende) veranderingen in je leefstijl. Wanneer je uiteindelijk je doel bereikt hebt heb je dat helemaal zelf gedaan!
Daarnaast is kan je deelnemen aan Team Project Leefkracht. Dit is een gratis facebookgroep waar leden ervaringen en tips delen en elkaar zo ondersteunen om tot blijvende veranderingen op leefstijlgebied te komen. Doe ook mee en meld je gratis aan bij: https://www.facebook.com/groups/teamprojectleefkracht.nl
Tot snel!
Anne-Margreet Dikkenberg
Project Leefkracht
