Over mij
Het aanleren van gezonde(re) gewoontes is moeilijk en kost tijd. Het vergt planning, aandacht en bewustzijn. En vooral volhouden. En soms een directe leefstijlcoach met humor, maar streng wanneer het werk het vraagt!
Om nieuwe gewoontes vol te houden is het belangrijk om veranderingen in je leefstijl in kleine stappen door te voeren. Door een traject aan te gaan van een langere periode is de kans van slagen veel groter en investeer je duurzaam en verantwoord in je gezondheid. Tijdens Burn-out of stress vraagt dit soms nog meer, daar kom ik om de hoek kijken. Ook ben ik ervaren in mensen met Fibromyalgie, dus schroom niet en neem contact op. Het kan je kwaliteit van leven ontzettend verbeteren, ik spreek uit ervaring!