Over mij
Wil jij blijvend je leefstijl aanpassen, beter in je vel zitten, fitter worden en bewuste keuzes maken?
Wil je op een gezonde manier gewicht verliezen, zonder terug te vallen in oude gewoonten? Ik wil je als leefstijlcoach helpen in kleine stapjes blijvend je leefstijl te verbeteren en een gezonder gewicht te bereiken.
Tijdens de Leefstijlcoaching wil ik je begeleiden bij het bewust worden van gedrag en gewoonten met als doel het bereiken van een gezondere leefstijl die bij jou past. We kijken samen naar leefstijl thema’s zoals voeding, beweging, slaap, en stressmanagement.
Naast leefstijlcoach heb ik ruim 24 jaar ervaring als jeugdverpleegkundige waarbij gezonde leefstijl een belangrijk onderdeel is van de contactmomenten.
Daarnaast ben ik gediplomeerd hormooncoach, waarbij ik vrouwen begeleid die last hebben van hormonale klachten en de peri-menopauze en overgang.
